Wat is Matcha? Matcha is Japanse groene thee gemalen tot poeder. Het poeder is groen, zoetig en heeft een zachte…
De Okinawa kokospap is uit het oude kookbook gehaald. Het is goed voor ontbijt en is koolhydraatarm. Zoals we al…
Je zou denken dat advocado en cacao totaal geen combinatie zou zijn. Maar hier vergis je je! Ik was er…
Deze havermout is meerdere dagen houdbaar. Het is daarom een snel en makkelijk ontbijt voor verschillende dagen. Hou je meer…
Deze hartige pannekoeken worden bereid met bloemkool en eieren. Je kunt het eten voor bij de lunch, maar ook als…
Op dagen dat goed wakker worden een beetje lang duurt, neem ik voor mijn run een Okinawa Appel Kiwi Detox Smoothie. Deze groene smoothie…
De Okinawa Bosbes Chia Pudding is lekker luchtig en ook erg makkelijk voor het ontbijt! In dit recept wordt de…
Heb je haast maar wil je toch een gezond ontbijtje? Dit ontbijt maakt zichzelf (bij wijze van spreken) terwijl jij…
Een kleine variatie op de Smoothie! Met de smoothie bowl kan je net iets meer varieren dan met de normale…
Probeer eens in plaats van de zoete belgische wafels deze gezonde Okinawa Zoete Aardappel Wafels! Top ze af met bosuitjes en…