Dit is mijn Go-To Smoothie. Ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag en zorgt ervoor dat je je dag goed begint. Zeker als je al laat bent, is deze smoothie echt een lifesaver. Dit ontbijt is binnen 5 minuten af en is ook nog eens makkelijk mee te nemen onderweg. Als je – net als mij – vaker smoothies maakt, is het handig om het fruit in de freezer te bewaren. Dit zorgt ervoor dat het snel te maken is en je geen extra ijsblokjes hoeft toe te voegen. Als je het fruit niet koud hebt is het ook geen probleem, dan voeg je gewoon een aantal ijsblokjes toe!

Okinawa Bosvruchten Smoothie

Gang Ontbijt
Keuken Okinawa
Bereidingstijd 5 minutes
Porties 1 smoothie
Calorieen 120 kcal

Ingredienten

  • 1 (bevroren) banaan
  • 1 kopje (bevroren) bosbessen
  • 5 (bevroren) aardbeien
  • 43 gram havermout vlokken
  • 1 eetlepel Griekse yoghurt
  • 1 theelepel honing
  • 230 ml water

Instructies

  1. Vul je blender met 230 ml water.

  2. Voeg de bosbessen, de aardbeien, de Griekse yoghurt, de honing en de banaan toe. Voor de banaan is het handig om deze in 3 delen te snijden, zodat het mixen iets makkelijker gaat.

  3. Drink de smoothie gelijk of neem hem mee onderweg. Met deze Okinawa Bosvruchten Smoothie ben je helemaal ‘ready to start your day!’

Laat ons weten wat jij van de Okinawa Bosvruchten Smoothie vond!

Leave a comment